Ultimate magazine theme for WordPress.

- реклама -

Белок и Здоровье Получают ли вегетарианцы достаточно белка Михаэль Грегер Michael Greger NFRussia.ru

1

Белок. Получают ли вегетарианцы достаточно белка? Михаэль Грегер (Michael Greger)
NFRussia.ru

2015 год

3 мар.
Тесты пищевой ценности диет наглядно показывают, что растительные диеты являются наиболее полезными для здоровья, но получают ли веганы

😁
Нейросеть YandexGPT сделала краткий пересказ видео
Белок. Получают ли вегетарианцы достаточно белка? Михаэль Грегер (Michael Greger)
00: 02 Вегетарианцы и белки
• Вегетарианцы получают больше белка, чем необходимо, на 70%.
• 97% американцев получают достаточно белка, но 97% не получают достаточно клетчатки.
01: 39 Дефицит клетчатки
• 97% американцев не получают минимальную норму клетчатки.
• Дефицит клетчатки связан с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и различными видами рака.
02: 17 Растительная пища и здоровье
• Большинство людей не знают, что клетчатка содержится только в растениях.
• 96% американцев не съедают минимальную суточную норму бобов, 96% не съедают зелень, 99% не употребляют достаточное количество цельных зерен.
03: 17 Растительные диеты и здоровье
• Растительные диеты содержат меньше жиров, насыщенных жиров, холестерина и пищевых патогенов, больше клетчатки, фолиевой кислоты, витамина С и фитохимических веществ.
• Вегетарианская диета является самой здоровой из всех, согласно традиционной системе здорового питания и соблюдению диетических принципов.

😁

😁
https://youtu.be/p1NqhTI_HB8
😁

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.